w jakich

[...] kcal 24 g białka 24 g tłuszczy 54 g węglowodanów Twarog poltlusty 100g +WPC 25 g 225 kcal 38 g białka 6 g tłuszczy 6 g węglowodanów 3921 kcal .białko 258 weglowodany:512 Pytanie moje takie :Czy niezaduzo wegli i białka waga moja 73 kg 180cm wzrostu wiek 18. Jezeli za duzo to co uciac w jakich posilkach z gory dzieki

[...] z oliwek B:23,5g T: 15 WW 39 OBIAD 150g piersi z kurczaka 100g kaszy gryczanej ( co moge zamiast tego dac , niezjem kaszy ) warzywa- salatka + oliwa z oliwek 10g ( salatka?Z jakich warzyw ? ) B:30 T:13 WW: 76 POSILEK PRZEDTRENINGOWY jogurt 200g (Moze byc jogobella truskawkowa ? ) 100g ryzu B:15 T: 5 WW 90 POSILEK POTRENINGOWY jajecznica 5 bialek [...]

[...] lekko kolana,wciągam powietrze do "brzucha" i go napinam, sciągam łopatki i wykonuje martwy ciąg - opuszczjąc na ziemie wszystko się powtarza ( Jeżeli jakiś błąd w technice opisanej prze mnie proszę o podpowiedź) Tak to wszystko wygląda, boję sie po prostu, ponieważ naczytałem się jakich urazów z tym kręgosłupem nie można mieć. Proszę o pomoc.

[...] takich jak nadwrazliwosc, przebarwienie czy gruczoly pod sutkami, tylko poprostu wydaje mi sie ze lewy sutek zrobil sie lekko wiekszy i stożkowy . Moje pytanie jest czy szybko sie choroba rozwija i czy jest sens zaczac jesc teraz nolvadex a jak tak to w jakich ilosciach? Dodam ze w chwili odecnej jestem na cyklu tescia ktory zaczalem z dbolem.

[...] jestem jakoś przesadnie roztyty ani nie mam żadnych ekstremalnych celów. Sylwetka typu Pudzian w ogóle mnie nie interesuje. Prosiłbym o pomoc w opracowaniu zestawu ćwiczeń(typ, ile powtórzeń itd) a takze pare informacji na temat tego co i w jakich ilościach mogę jeść. Na siłownię mogę przeznaczyć 2 - 3 dni w tygodniu. Z góry dziękuję za pomoc.

Myslalem o takim polaczeniu z tym ze niewiem czy da to takie zamierzenia o jakich myśle a sa to przedewszystkim zwiekszenie sily bo z lapaniem masy u mnie niema problemu gorzej wlasnie z sila i utwardzenie miesni, poprawienie ogolnego wygladu na pelniejszy wyglad.Czytalem opinie co do krealkalynu tu na forum i byly to dosyc dobre opinie jezeli [...]

[...] miałem 4 Progesteron 0,1-0,8 ja miałem 0,6 Estradiol 20-47 ja miałem 110 Mam pod ręka egistrozol i wczoraj od razu po badaniu jak zobaczyłem wyniki wjechało pół tabsa egi. W jakich dawkach i ile wziąć i pójść się wtedy zbadać ? Obecnie jestem na trenie 400mg/tyg i test 500mg/tyg WIEK: 24 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 [...]

[...] a już tymbardziej po terminie. Wiadomo tam tolerencja 2-3 miesiące ale to w końcu Under i ta data może być w kit. Ale dlaczego pytam, bo wczoraj podczas dyskusji z kumplem na ten temat. Usilnie przekonywał mnie że można to spokojnie dołożyć do czegoś, biorąc pod uwagę warunki w jakich było i że są to tabletki. A jakie Wasze zdanie? Poz

[...] łamanej do szyi 3s unoszenie hanlti bokiem 3s unoszenie hantli przed siebie 3s Pompki na poręczach 3s Prostowanie na wyciągu 3s Francuskie wyciskanie sztangą łamaną 3s W jakich ćwiczeniach w/w NIE STOSOWAĆ PROGRESJI CIĘŻARU? Kaptury z Barkami czy z plecami ? On jednego kolesia z siłowni słyszałem ,że jak się robi klate na skosie to nie mozna [...]

[...] gwałtownemu spadku miesni przy jednoczenym spadku masy .Wiadomo ze miesnie beda sie spalac przy takich cwiczeniach ale az w takim stopniu?.Czy polecili byscie mi jakas konkretna diete lub w przyblizeniu powiedziec co spozywac i w jakich ilosciach ,jakies wskazowki ?.Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - titek321 w dniu 2013-06-12 23:55:57

[...] 4tygodnie niby juz na cyklu... wina zostaly mi jeszcze chyba dwa shoty tyle gwoli wyjasnienia... pytane jest takie... nie chce bic tescia 14 tygodni, a tak by wyszlo 4 tyg z superka i 10 z deca... mysle zeby tescia przy 7-8 tygodniu deki zastapic hcg, ale nie wiem w jakich dawkach i jak z pozniejszym odblokiem bo hcg tez nie mozna dlugo brac...

[...] popołudnie L-GLUTAMINA (olimp powder) - białko (olimp whey protein isolate) ?? wieczór L-GLUTAMINA (olimp powder) 2g białko (olimp whey protein isolate)?? niewiem kiedy i w jakich ilościch brać białko. Co do glutaminy to z innego postu. aha obliczylem ze w diecie brakuje mi gdzieś 70 g białka. (mase ciała mnożylem razy 2.5 - nie wiem czy nie za [...]

[...] nim w poscie bo poddana bedzie chloscie lub co gorsza banowaniu ktoz to slyszal o surowszym karaniu domer ma tez swe kontakty o zywieniu czerpie fakty z niewiadomych zrodel jakich takich kvrwa czy owakich co to kvrwa za roznica kiedy domer w lesie kica bo to nie sa zadne kpiny lecz domera urodziny . pozna pora wiec i wena niezbyt ( no ale keidy [...]

[...] klatki piersiowej i przyznam że pompa i czucie mięśnia większe. Ale przeczytałem ze nie nadaje się do stałego stosowania, mógłby ktoś rozwinąć ten wątek ? Jeśli można to do jakich ćwiczeń najlepiej ją stosować ? I ostatnie pytanie: Stosuje na biceps 8serii w 2 cw czasem 9 w 3cw i mam problem z pompą i ogólnie przyrostami (nawet na purple wraath [...]

[...] Chodziłem 4 do 5 razy w tygdniu na siłownię . Po około roku zobaczyłem skutki wzrosła mi siła no ale waga rosła a tłuszczyk nie znikał . Nie umiałem rozplanować sobie co i w jakich ilościach robić. Zależy mi na większej sile jak i na zrzuceniu w około roku czasu 20 kg tłuszczyku. Chodzę da szkoły wiec nie wiem jaką dietę sobie skonstruować. [...]

[...] robie przysiad : 180kg Planuje pierwszy cykl nie wiem co mogłoby być najlepsze kolega z siłki coś proponuje ale wiadome wole się zapytać zanim zaczne coś zażywać. Co proponujecie na pierwszy cykl (od 28.01.2008) w jakich dawkach zażywać i czego się spodziewać (boje się zaszczyków).Proszę piszcie całymi nazwami bo nie bardzo łape tych skruconych

Jakie produkty zawierają najwięcej białka i jaka jest przyczyna utraty białka w organizmie? proszę również napisać jaka jest przyczyna niedokrwistości organizmu? jak i również skutki niedokrwistości?- jakich produktów trzeba jeść najwięcej żeby nie było takich niedoborów?

[...] to się odbić na moim zdrowiu, jakie są efekty uboczne? Czy oprócz hormonu wzrostu powinienem zażywać inne suplementy jak wapno, białka itp.? Proszę aby ktoś napisał mi w jakich dawkach, gdzie mogę to kupić itd. Kolejne pytanie: czy te czynniki jak zarost, mogą sygnalizować koniec rośnięcia. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na to aby cały [...]

[...] zachowane. Dodam, ze chodze na siłownie 3 x w tyg. i na basen 2 x w tyg. Moje pytanie brzmi tak: czy moge dalej chodzic na siłownie(kiedy moge zaczac), jesli tak to jakich cwiczen unikać(pewnie tych na barki i tych co obciazaja kregosłup) i czy moge chodzic na basen(jakim pływac stylem , bo do tej pory pływałem tzw. żabką). Wiem, ze [...]

Witam, Jestem na redukcji i bije solo propa 12 tyg i chciał bym dodać sobie teraz winko, tylko nie wiem czy brać je przez 4 tyg czy może 6 tyg i w jakich dawkach? 120 tab będę miał. Jak brałem metkę solo to brałem 1 tyg- 20 mg 2tyg-30 mg 3 i 4 tyg po 40 mg Druga sprawa podaje moje wyniki przed biciem: FSH-7,04 (0,95-11,95) LH-10,15 (1,14-8,75) [...]